想要迎接新生命的到来？备孕可不是简单的“等宝宝”，科学规划是关键。一起来看看那些必不可少的健康检查，让你和宝宝的起点就稳稳当当。

1. 妇科检查

首当其冲的是妇科检查，确保身体健康。包括宫颈涂片、阴道分泌物检查，以及排除性传播疾病。这是为未来的妈妈和宝宝建立安全基础的第一步。

2. 血液检查

血液检查能查看激素水平、贫血情况和乙肝、艾滋病等传染病。女性还需关注甲状腺功能和糖尿病风险。这些指标对孕期健康至关重要。

3. 免疫接种更新

确认疫苗接种记录，特别是风疹、巨细胞病毒和乙肝疫苗，这些对孕妇和胎儿的保护不可或缺。

4. 体重管理

评估BMI，保持健康的体重，有助于孕期顺利进行。医生会给出个性化的饮食和运动建议。

5. 心脏健康评估

如有家族心脏疾病史，可能需要做心电图或超声心动图，确保心脏功能良好。

6. 男性精液分析

爸爸也不能忽视哦，精液检查能了解精子数量、活力和形态，保证优质的生育能力。

7. 家族遗传病筛查

通过遗传咨询，了解家族遗传病风险，可能需要进行基因检测，如唐氏筛查或无创产前基因检测。

每一步都是为了孕育一个健康的宝宝，别忘了在整个备孕过程中保持积极心态，享受这个特殊阶段的成长。记住，你的健康，就是宝宝的第一份礼物。