宝妈们,想让小宝贝尝尝传统美食吗?今天就教你们怎么做出既营养又安全的羊棒骨,让宝宝爱上这道家常好菜!👶🍲💖
🥣食材准备:亲子共做的温馨时刻!
选择新鲜羊棒骨,记得挑选肉质紧实的,洗净后焯水去腥。再备点胡萝卜🥕、洋葱🧅和小米椒🌶️,增添色彩和口感哦。
🍳烹饪步骤:耐心与爱心的结晶!
1️⃣ 炒香姜片和蒜瓣,加入切块的胡萝卜和洋葱,小火慢炖,让香味四溢。 2️⃣ 放入羊棒骨,翻煎至两面微黄,锁住美味。 3️⃣ 加入足够的清水,没过骨头,大火烧开后转中小火慢慢炖煮。 4️⃣ 炖煮1-1.5小时,直到汤汁醇厚,棒骨软烂。 5️⃣ 最后撒上小米椒提鲜,加点盐调味,宝宝专用的小碗里盛上,完美!🥣✨
🍽️安全小贴士:宝宝的第一口美食!
确保羊棒骨已经煮得非常烂,这样宝宝咬得动,也更易消化。试试用搅拌机打成细腻的肉泥,既保留营养又避免大块骨头,让宝宝吃得安心又满足。👶💕
宝妈们,动手做起来吧,让宝宝的每一餐都充满爱的味道,健康快乐成长!👩🍳👨🍳!
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