橙子在中医里被认为性温，但其实它既有温热又有清凉的作用，具体效果因人而异。多吃橙子能促进消化，补充维生素C，但体质偏热的人应适量食用。

🍊橙子到底是性温还是性寒呢？这个问题还真是让人头疼啊！咱们先来聊聊中医里的那些事儿吧。在中医理论里，食物都有一定的性味归经，也就是它们的性质和作用。橙子，这个酸甜可口的小家伙，在中医里通常被认为是性温的。这是因为橙子能够帮助我们温暖身体，促进消化，特别是在寒冷的季节里，吃个橙子就像是给身体加了个小暖炉一样，暖洋洋的。但是，这里有个小秘密哦！橙子并不是只有温热的作用，它还有清凉的一面。橙子富含维生素C和其他抗氧化物质，这些成分可以帮助我们抵抗炎症，缓解身体的燥热感，所以有时候它也能起到清热解毒的作用。不过，每个人的身体状况都不一样，所以吃橙子的效果也会有所不同。如果你的体质偏热，经常感到上火、喉咙痛，那么吃太多橙子可能会加重你的症状，这时候就需要适量食用，或者选择其他性质较为清凉的水果啦。而对于那些体质偏寒的人来说，橙子简直就是冬天里的小太阳，不仅可以温暖身体，还能补充维生素C，增强免疫力，让你远离感冒的困扰。所以，下次当你拿起那个金黄色的小橙子，不妨先想一想自己的体质，这样就能更好地享受它的美味和健康益处啦！记得，健康饮食，适量为王，这样才能让我们的身体棒棒哒💪！