炎炎夏日，不小心中暑了？别慌，几剂清凉中药就能让你恢复活力。想知道哪些中药能快速解暑，又安全有效？这篇文章带你揭秘！

首先，绿豆汤是个不错的选择。绿豆性寒，具有清热解毒、利尿消肿的功效，一碗自制的绿豆汤，既能解渴又能解暑。记得加点薄荷叶，清凉加倍哦！

葛根汤

葛根汤以葛根为主，搭配甘草，对于轻度中暑有很好的缓解作用。葛根能生津止渴，甘草则能和中益气，两者结合，既能解暑又能补虚。记得在煮沸后稍放凉再饮用，效果更佳。

藿香正气水

这是一款经典的夏季必备良药，藿香、苍术、陈皮等草药组合，既能解暑，又能祛湿。每次一小瓶，随身携带，中暑后即刻服用，迅速舒缓不适。

菊花茶

菊花清热明目，泡一杯菊花茶，既能解暑又能保护眼睛。尤其是金银花菊花茶，双剑合璧，清凉又养眼。记得避开脾胃虚寒者，以免加重症状。

生姜红糖水

虽然不是传统意义上的中药，但生姜和红糖的组合也能起到一定的解暑效果。生姜温中散寒，红糖补中益气，对于轻度中暑引起的不适，喝一杯暖暖的姜糖水，既暖心又解暑。

当然，中暑后最重要的是补充水分和电解质，及时休息。如果症状严重，记得就医。记住这些小妙招，让这个夏天不再惧怕中暑，健康度过每一天。

最后，无论选择哪种中药，都要根据个人体质适量饮用，毕竟“药”三分毒，科学使用才是王道。祝你夏日清凉，平安度夏！