嘿宝贝们，是不是经常分不清北瓜子和南瓜子？今天就来个大揭秘，让你吃得既健康又不迷茫！瓜子控们，坐稳啦～!

首先，我们得澄清一个误区：北瓜子和南瓜子其实并不是同一个品种的瓜，它们分别来自不同的植物哦！\(✿ﾟ▽ﾟ)✿

🌰北瓜子：健康小秘密武器

北瓜子，也叫葫芦瓜子，来自葫芦科，含有丰富的维生素 E，被誉为“天然抗氧化剂”。它们的脂肪含量适中，但大多是健康的不饱和脂肪酸，有助于心脏健康。别小看这颗颗小籽，嚼一嚼，仿佛在做口腔SPA呢！💖

🎃南瓜子：坚果界的“智者”

南瓜子则是南瓜的精华，来自葫芦科南瓜属。它们富含锌和镁，对男性健康特别友好，还有助于改善前列腺问题。而且，南瓜子中的蛋白质和纤维素也很可观，是零食界的智商担当！🧠。

стор选择时刻：零食也要有讲究

想要减肥的宝贝，北瓜子热量较低，是更好的选择；而想要补脑益智，或者关心前列腺健康的，南瓜子是你的贴心小伙伴。当然，两者都是休闲时光的好伴侣，适量享用，享受那份小小的幸福吧！🤗

下次挑选瓜子时，记得看看它们背后的故事，选对了，不仅满足味蕾，还能滋养身体哦！😍