想知道头痛不医，只靠一指之力就能缓解的秘诀吗？跟着我一起探索那些简单又实用的头晕穴位图，让你在家也能享受中医智慧的疗愈力量！

1. 百会穴

位于头顶正中央，轻轻按摩百会穴，能有效缓解因压力大或疲劳引起的头晕。闭眼深呼吸，用食指和中指轻轻按压，每次1-2分钟，感觉清爽许多哦！

2. 太阳穴

太阳穴是头痛的克星，位于眉梢外侧约1寸处。用拇指和食指轻轻按压，或者用指尖轻轻敲打，可以缓解眼部疲劳和头晕。记得每天早晚各做一次，效果显著。

3. 风池穴

脖子后面，耳垂下方凹陷处，风池穴对于头晕、颈椎不适有奇效。用大拇指按压，配合深呼吸，能促进血液循环，减轻头晕症状。

4. 内关穴

手腕内侧，横纹正上方两指宽处，内关穴对于头晕、恶心都有帮助。轻柔地揉动，有助于调节血压，舒缓不适。

5. 足三里

膝盖外侧，距髌骨下缘3横指处，按压足三里穴有助于消化系统健康，间接缓解头晕。饭后轻揉，助消化的同时，也给大脑“充充电”。

记住，虽然这些穴位很神奇，但头晕背后可能有多种原因，如果长期频繁出现，还是要及时就医。试试这些简单方法，或许能给你带来意想不到的惊喜呢！赶紧拿起你的指尖，开始这场自我调理的旅程吧！