头痛头晕时，除了药物治疗，咱们的老祖宗还留给我们一些简单易行的穴位疗法。想知道如何一招制敌吗？跟着这组图解，让你的头晕烦恼瞬间减轻！

1. 太阳穴：缓解压力小能手

轻轻按压两侧太阳穴，每次持续5-10秒，可以舒缓紧张情绪，促进血液循环。找对位置，一按就灵！

2. 百会穴：提神醒脑的“头顶明珠”

百会穴位于头顶正中央，轻轻按压或用指腹轻揉，有助于改善头晕、头痛。记得力度适中哦！

3. 风池穴：清热疏风的好帮手

风池穴位于后颈部，按摩它可以缓解因风寒引起的头晕。顺着颈椎往下按，放松颈部肌肉，头晕立减！

4. 内关穴：调和气血的秘密武器

内关穴在手腕内侧，按压它能调节心率，缓解因血流不畅引起的头晕。轻轻一按，头晕症候群不见了！

5. 足三里：养生保健的宝藏穴

足三里位于膝盖外侧，每天按压几次，不仅能助消化，还能增强体质，预防头晕。记得早晚各一次哦！

记住，按摩穴位虽然简便，但若头晕症状持续不减或者加重，还是要及时就医。试试这些自然疗法，让头晕不再困扰你，健康生活每一天！