炎炎夏日，如何让宝宝既解渴又降火呢？跟着我一起学做几款简单易做的清火汤，让宝宝吃得健康又开心！

第一款：苹果胡萝卜汤

食材：苹果1个，胡萝卜半根，水适量。将苹果去核切块，胡萝卜洗净切片，放入锅中加水慢炖，直到软烂。这道汤色彩鲜艳，不仅清甜可口，还富含维生素，帮助宝宝消化，缓解上火症状。

第二款：绿豆薏米汤

食材：绿豆50g，薏米30g，冰糖少许。绿豆和薏米洗净后泡水半小时，放入锅中煮沸，转小火慢熬至豆米熟透。这款汤清凉解暑，适合宝宝在炎热季节饮用，能有效清热去火。

第三款：雪梨银耳汤

食材：雪梨1个，银耳一小朵，冰糖适量。雪梨去皮切块，银耳泡发撕小朵，一起炖煮至银耳软糯。这款汤清甜滋润，对宝宝喉咙不适有很好的缓解作用。

注意事项

在给宝宝尝试新汤品时，记得先少量试喝，观察是否有过敏反应。同时，尽量避免添加过多糖分，保持食材原味，让宝宝在享受美味的同时，也能摄取营养。

温馨小贴士

每次制作完汤品后，记得冷藏保存，分装成小份，方便宝宝随时饮用。这样既能保证新鲜，又能随时为宝宝提供清火的小确幸。

宝妈们，快拿起锅碗瓢盆，为宝宝的健康餐桌增添一道道清火佳肴吧！记住，爱与营养并重，让宝宝在成长路上，既美味又健康！