PM3，这个看似微不足道的数字背后，隐藏着空气质量的秘密。我们每天都呼吸着，却可能对它知之甚少。今天，让我们一起揭开PM3的神秘面纱，看看它如何影响我们的生活。

首先，什么是PM3？简单来说，它是Particulate Matter（颗粒物）的一种，直径小于或等于2.5微米，也就是我们常说的“细颗粒物”。 别小看这小小的0.00025毫米，它们却能轻易穿透人体防线，深入肺部甚至血液，引发一系列健康问题。

PM3的危害揭秘

1. 呼吸系统: PM3能直达肺部深处，长期吸入可能导致慢性阻塞性肺病，甚至肺癌的风险增加。 2. 心血管健康: 小颗粒物能引发炎症反应，进入血液循环，形成血栓，诱发心脏病和中风。 3. 免疫系统影响: PM3会干扰免疫系统的正常运作，使人更容易感染疾病。 4. 皮肤问题: 长期暴露在高PM3环境中，皮肤可能出现敏感、干燥等问题。

如何应对PM3？

1. 口罩选择: 佩戴N95级别的口罩，能有效阻挡大部分PM3。 2. 室内空气质量: 室内种植空气净化植物，使用空气净化器。 3. 户外活动时间: 避免早晚高峰期出行，选择空气质量较好的时间段。 4. 政策关注: 支持环保政策，推动减少污染源的排放。

了解PM3，就是守护我们的健康。让我们共同行动起来，为自己和家人的呼吸健康把关，让生活在一个更清新的世界里。