一、洁面与爽肤

使用烟酰胺祛斑精华液前，确保脸部干净。先用温和的洁面产品彻底清洁皮肤，然后用温水洗净，接着使用适合的爽肤水调整肌肤酸碱平衡，为精华液吸收做好准备。

二、精华液的涂抹

取适量（约黄豆大小）烟酰胺精华液，避开眼周区域，轻柔地涂抹在面部，特别是斑点处。建议早晚各一次，早晚肌肤状态不同，可以根据需求调整使用频率。

三、按摩吸收

使用指尖轻轻按摩，帮助精华液更好地渗透肌肤。以打圈的方式由内向外，从下往上提拉，这样可以促进血液循环，加速产品的吸收。

四、防晒不可少

烟酰胺对紫外线敏感，因此使用后务必做好防晒措施。无论晴天还是阴天，都要使用防晒霜，防止紫外线导致的色素沉着，影响祛斑效果。

五、渐进式使用

初次使用烟酰胺时，建议先从小剂量开始，观察肌肤反应，如无不适，再逐渐增加。避免一次性大量使用，以免引起肌肤不适。

六、定期评估与调整

使用一段时间后，根据皮肤改善情况调整用量或更换其他品牌产品。每个人的肌肤状况不同，可能需要一段时间才能看到明显效果。

总结来说，烟酰胺祛斑精华液的正确使用方法在于保持肌肤清洁、合理用量、按摩吸收、防晒防护以及定期评估。遵循这些步骤，你将能充分利用这一成分，让肌肤焕发健康光彩。