👶宝宝辅食大揭秘！何时该加啥，妈妈们必看表格💖

新手妈妈们，是不是还在为宝宝的第一口辅食犯愁？别怕，这里有份超实用的辅食添加指南，让宝宝的味蕾探索之旅既科学又有趣！👶👶👶

🌟【0-6个月】纯母乳或配方奶优先，无需额外添加哦！👶🍼

6-7个月：尝试新口味👶🏻

-米粉糊：细腻易消化，作为过渡食品好伙伴。 -单一蔬菜泥：如南瓜、胡萝卜，温和的色彩吸引宝宝注意力。

-果泥：香蕉、苹果，天然甜味，锻炼咀嚼能力。 -谷物糊：燕麦、小米，慢慢引入全谷物。 -肉泥：鸡肉、鱼肉，富含蛋白质，小心剁碎。

-碎菜、碎肉：让宝宝尝试不同质地，培养咀嚼习惯。 -面条、饼干：锻炼宝宝的手眼协调，开始吃手指食物。 -酸奶、水果切片：补充益生菌，保持消化健康。

-三明治、烤鸡胸肉：小块食物，锻炼宝宝的口腔协调。 -全麦面包、蒸蛋：营养全面，助力成长发育。 -自制果酱、蔬菜条：创意搭配，增加趣味性。

记得，每个宝宝的发育速度不同，不要强求。关键是要观察宝宝的反应，适应他的胃口和消化能力。如有任何疑虑，儿科医生是你的最佳咨询师哦！👩‍⚕️👨‍⚕️

给宝宝添加辅食是一场美妙的旅程，记得享受过程，用心感受宝宝的成长。每一步都是宝宝迈向独立的重要里程碑！🎈🎈🎈