生活中，谁还没个小病小痛的时候？当你感觉头晕恶心时，不必惊慌，说不定几个简单的中医穴位就能帮到你。接下来，咱们一起探索那些家中常备的“急救穴位”吧！

1. 太阳穴

太阳穴位于眉梢外侧，轻轻按压或按摩可以迅速舒缓头痛和恶心感。它能调节头部经络，对于因疲劳或压力引起的头晕有很好的效果。每次按压5-10秒，重复几次，你会感到清爽许多。

2. 百会穴

百会穴位于头顶正中央，轻轻按压有助于平衡气血，缓解头晕。找到这个穴位后，可以用指尖轻揉，每天早晚各一次，每次约5分钟。记住，力度要适中，以免刺激过强。

3. 内关穴

内关穴位于手腕横纹上两寸，靠近大拇指侧。按压内关穴能调节心率，对于恶心和呕吐也有一定帮助。每次按压1-2分钟，深呼吸配合，有助于放松身心。

4. 风池穴

风池穴位于后颈部发际线下方凹陷处，按摩此穴能活络头部经脉，缓解头晕。你可以用大拇指和食指交替按压，每次持续15秒，重复几次。

注意事项

虽然这些穴位很有效，但如果你的头晕恶心症状持续不减或者加重，最好还是去医院检查。同时，穴位按摩只是辅助手段，保持良好的生活习惯和规律作息才是根本。

记住，身体是自己的宝藏，学会善待它，小小的穴位疗法也能成为你健康生活的小助手。下次再遇到头晕恶心，不妨试试这些穴位，说不定会有意想不到的惊喜哦！