对于上了年纪的朋友来说，头晕头痛可能是日常的小困扰。但你知道吗？小小的针灸疗法，可能藏着大大的健康秘密。本文带你探索五个神奇的穴位，让老人家轻轻松松告别头晕，享受健康生活。

百会穴：大脑的“司令部”

位于头顶正中央的百会穴，被誉为“诸阳之会”，对于调节头部气血、缓解头晕有奇效。定期按摩或用艾灸，能舒缓脑部疲劳，增强头部血液循环。

风池穴：清头目、止眩晕

风池穴位于颈部后方，按摩此穴有助于疏散颈部的紧张感，促进头部血液循环，减轻因颈椎问题引起的头晕。轻轻按压，就像给头部做了一次深度放松。

太阳穴：缓解头痛的速效键

太阳穴是中医常说的“头痛要穴”。用拇指和食指轻轻按压，或是用三棱针轻刺，都能快速缓解头痛，提升精神状态。

涌泉穴：滋养肾气，稳稳脚步

虽然听起来离头部有些远，但脚底的涌泉穴与大脑有着密切关联。刺激涌泉穴能补肾益气，从而间接改善头晕。睡前按摩几分钟，助你安稳入睡。

足三里：调理脾胃，头晕不再扰

足三里位于膝盖外侧，这个穴位对于消化系统的健康至关重要。经常按摩足三里，能促进脾胃运化，头晕往往随之减轻，饮食也更加健康。

当然，针灸治疗应在专业医师指导下进行，每个人的身体状况不同，效果也会有所差异。但了解这些穴位，可以在家中自我保健，让头晕不再是老年人的专属烦恼。