冬季来临，如何既要抵挡严寒，又保持身体清爽？跟着我一起探索那些既能驱寒又能清火的家常美食吧！

寒冷冬日，我们的身体需要更多的热量来保暖，但同时也要注意防止“上火”。 接下来，让我们一起翻阅冬季清火家常菜的大菜单：

1. 红枣银耳汤

红枣补血，银耳滋阴，一碗热腾腾的红枣银耳汤，既能暖身又不会燥热。炖得软糯的银耳，搭配甜甜的红枣，一碗下肚，温暖全身。

2. 清炖羊肉

羊肉虽温性，但选择清炖方式，能保留其鲜美，避免过于燥热。配上当季蔬菜，既营养又解腻，是冬季的好选择。

3. 蔬菜豆腐煲

冬季蔬菜丰富，如白菜、萝卜等，搭配嫩滑豆腐，清淡又营养。烹饪时少油少盐，既能满足口感，又能保持肠胃舒适。

4. 素炒三色菇

香菇、金针菇和杏鲍菇的组合，色彩诱人，富含膳食纤维，有助于清火排毒，是素食者的美味佳肴。

5. 柚子蜂蜜茶

冬季的柚子酸甜可口，搭配蜂蜜，不仅提神醒脑，还能润喉清火，是冬季饮品的良伴。

冬季的餐桌不必只有厚重的肉类，这些家常清火菜肴，不仅能暖身，更能守护你的健康。记得，合理搭配，享受美食的同时，也要照顾好自己的身体哦！