宝宝咳嗽总是让人心疼，尤其是受凉后的小可爱。别急，这里有一套简单易行的止咳小妙招，帮你快速缓解孩子的不适，让宝贝快快好起来。

保持室内温暖

首先，确保孩子的睡眠环境温暖舒适，避免空调或风扇直吹，以防加重咳嗽。使用加湿器可以增加空气湿度，帮助舒缓喉咙不适。

喝温热饮品

蜂蜜柠檬水或是温热的姜茶都是天然的止咳良方。蜂蜜能润肺止咳，而姜具有消炎镇咳的作用，两者结合，既美味又有效。

蒸气吸入法

在热水上放一块毛巾，让孩子靠近蒸汽，深呼吸几次。这可以帮助打开呼吸道，减轻咳嗽。记得保持安全距离，以免烫伤。

轻轻拍背按摩

在孩子背部轻轻拍打，有助于排出痰液。但手法要轻柔，避免用力过猛引起不适。

适当用药指导

非处方药如小儿止咳糖浆（在医生指导下使用），可暂时舒缓症状。但请勿滥用，遵医嘱是关键。

休息与充足睡眠

保证充足的睡眠对恢复至关重要。让孩子多休息，身体有足够的时间自我修复。

健康快乐成长，从温暖的关怀开始。