夏天来了，高温天气里如何科学合理地使用防暑药物，既保护自己又避免药物滥用呢？跟着我，一起解锁防暑药的小知识吧！

选择适合自己的防暑药

市面上防暑药琳琅满目，有清凉油、藿香正气水、十滴水等。首先，了解自己的体质和症状，如是否容易出汗、是否有中暑史等，选择适合的药品。比如，藿香正气水更适合肠胃不适者，而清凉油则更适合外用散热。

服用时间有讲究

不是越频繁服用越好，一般建议每4-6小时服用一次，过量可能导致反胃、头晕等副作用。记住，预防胜于治疗，避免在烈日下过度劳累，才是最根本的防暑策略。

饮水不可少

服药时记得多喝水，尤其是含有电解质的饮料，能帮助身体更快吸收并排出多余的盐分，保持体内水分平衡。但避免饮用含咖啡因或酒精的饮品，它们可能加重脱水。

特殊人群需注意

孕妇、儿童和老人的体质较弱，用药前最好咨询医生意见。儿童不宜使用含有咖啡因的防暑药，而老年人可能对某些成分过敏，要格外小心。

急救措施也重要

如果出现严重中暑症状，如高热、昏迷等，应立即送医，并在等待救援期间，用湿毛巾敷额降温，尽量保持通风环境。

夏日防暑，不仅要有防暑药，更要有正确的使用方式和自我保护意识。让我们一起学会科学防暑，健康度夏！