嘿，Mac宝贝们！你们有没有遇到过MacOS更新时进度条卡住不动的尴尬？别担心，这可不是电脑罢工，而是有个小窍门能帮你重启更新进程！跟着我，咱们一起搞定它！

首先，别强制关机！

有些小伙伴可能会冲动地选择强制重启，但这样可能会导致系统混乱。正确的做法是按下Command + Option + Power键，选择"强制退出"，然后重新启动。

尝试Safemode启动

进入安全模式能帮助我们排除第三方应用干扰。重启后，按住Shift键直到听到启动音，此时进入的是Safemode。如果进度条开始滚动，那就说明是某个软件惹的祸，卸载它再试。

检查更新日志

打开“关于此Mac”>“系统报告”，查看“软件更新”部分。这里可能藏着问题所在。看看是否有错误代码或详细信息，有时这些线索对解决问题至关重要。

联系Apple Support

如果以上方法都不奏效，可能是系统文件出了问题。别怕，联系Apple Support，他们专业的技术支持能提供远程协助，帮你解决这个疑难杂症。

耐心等待或者等待新版本

有时候，更新过程需要时间，特别是大型更新。如果网络状况良好，那就给它一点时间。如果频繁卡顿，可能是更新包过大，那就等Apple发布新的优化版本。

记住，保持冷静，一步步排查，你的Mac很快就能跟上时代的步伐啦！

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