想让宝贝顺利度过辅食转型期？一张详细的6-12个月辅食挂图，带你走进宝宝营养新世界！跟随专家脚步，了解宝宝每一步的饮食里程碑，让每一顿饭都成为成长的助力。

亲爱的宝妈宝爸们，你们准备好迎接宝宝的第一道辅食挑战了吗？ 六个月起，宝宝的味蕾开始活跃，是时候告别单一的母乳或奶粉，开启丰富多彩的辅食之旅啦！

辅食添加原则

首先，我们要明白辅食添加的原则——逐步引入，由单一到多样。一开始，可以从米粉、蔬菜泥、水果泥这些温和的食物开始，观察宝宝的接受程度。

6-7个月

这个阶段，宝宝可以尝试软糯的燕麦粥、南瓜泥、香蕉泥，还有蒸熟的蛋黄，锻炼咀嚼能力。记得要确保食物细腻，避免噎住哦！

8-9个月

进入八个月，可以尝试一些碎肉末、磨碎的谷物，如小米粥、小米面片。同时，可以开始尝试手指食物，如磨碎的饼干，让宝宝练习抓握。

10-11个月

这时，宝宝的咀嚼能力增强，可以尝试切丁的蔬菜、水果，比如胡萝卜丁、苹果块。肉末和鱼肉也可以适当增加，但要注意烹饪方式，以保证营养不流失。

12个月

最后阶段，宝宝可以享受全餐了！米饭、面条、蒸蛋、烤鸡胸肉，甚至简单的自制三明治，都是他们的好朋友。同时，记得保持水分充足，多喝水或适量的奶制品。

记住，每个宝宝的成长速度不同，关键在于观察和适应。耐心陪伴，让辅食成为宝宝探索世界的窗口，而不仅仅是填饱肚子。现在就动手，绘制一份专属的6-12个月辅食挂图，让宝宝的每一口都充满爱与营养吧！