晚上辗转反侧？别担心，这里有几招助你轻松告别失眠困扰，享受甜美的梦乡之旅！1. 放松身心，冥想入梦睡前试试深呼吸或轻度冥想，帮助大脑放松，转移注意力。想象自己漫步在......

赞(0) 失眠 2025-01-18 淘宝百科 阅读(3) 评论(0)