心理学短焦技术是一种帮助人们快速聚焦于当前任务或情绪管理的方法，通过短暂的心理干预来调整注意力，减轻压力，提高效率。它结合了正念冥想和认知行为疗法的元素，简单易......

赞(0) 短焦 2025-01-24 淘宝百科 阅读(4) 评论(0)