肥胖症患者应选择中低强度运动，如快走、游泳或骑自行车，避免高强度运动造成伤害。运动时长建议每次30分钟以上，每周至少5次，持之以恒才能有效减肥，同时注意饮食搭配，保......

赞(0) 肥胖 2025-01-24 淘宝百科 阅读(7) 评论(0)