冬季养生要注意保暖，合理饮食，适量运动。多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。室内要保持空气流通，适当增加湿度。每天坚持户外活动，增强体质。晚上早点休息，保证充足睡眠。❄......

赞(0) 健康 2025-01-25 淘宝百科 阅读(3) 评论(0)