科学补水不仅要喝足够的水，还要注意饮水的时间、方式和水质。每天至少喝8杯水，避免一次性大量饮水，选择干净的水源，适量补充电解质，有助于维持身体的最佳状态！�✨� ......

赞(0) 补水 2025-01-28 淘宝百科 阅读(3) 评论(0)