蓝莓富含抗氧化剂，对心脏有益，还能改善视力和认知功能。但过量食用也可能导致肠胃不适。建议每天吃1/2杯至1杯蓝莓，根据个人情况调整。�每天吃多少蓝莓才最健康呢？这个......

赞(0) 蓝莓 2025-01-30 淘宝百科 阅读(3) 评论(0)