制定减肥餐食谱要注重营养均衡，控制热量摄入，早餐要吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，多吃蔬菜水果，少吃油腻高糖食物，定时定量，细嚼慢咽，坚持运动，保持心情愉快。�要减肥......

赞(0) 减肥 2025-02-03 淘宝百科 阅读(3) 评论(0)