美白不是靠吃一种食物就能速成的，但富含维生素C、E、锌和抗氧化剂的食物可以帮助提亮肤色，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜和深海鱼。记得均衡饮食，内外兼修才是王道哦～�......

赞(0) 美白 2025-02-06 淘宝百科 阅读(2) 评论(0)