一、充足睡眠是关键青少年每天至少需要8-10小时的高质量睡眠。确保每晚按时就寝，避免熬夜，这是减轻黑眼圈的第一步。良好的睡眠能促进血液循环，减少眼部疲劳，从而减轻黑......

赞(0) 黑眼圈 2024-12-30 淘宝百科 阅读(41) 评论(0)